こんにちは
インストラクターのAYAです
新学期、新年度がスタートしてそろそろ生活リズムが
出来てきた頃かと思いますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
少し疲れが出てくる頃でもありますが、
そんな時期にちょうどいいGWももうすぐ
今回は１０連休になりますね☆
１０連休中、yogaccoでは世界的な歌姫ダフネ・ツェの
「ナーダ&バクティヨガ」ティーチャートレーニングと
キールタンコンサートが開催されますね
きっと素晴らしい３日間になることと思います☆
もう少しこの話を膨らませたいところですが、既にブログで何度か紹介しておりましたので・・・
私がyogaccoで担当しておりますクラスの紹介をさせて頂こうかと・・・
担当クラスは骨盤にフォーカスしたクラスです☆
骨盤にフォーカスといっても
骨盤の動きだけ行っている訳ではありませんよ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢
骨盤周辺を動きやすくする為に他の部分もしっかり動かしてもらいます
そして締めればいいという訳でもないので、緩めるところは緩めて
一見地味な動きも多いですし
急激な変化はないかもしれませんが、続けると確実に変化してきます(๑˃̵ᴗ˂̵)و
「骨盤ゼロトレ」の骨盤調整も学んできましたので
その要素も入れながら☆
普段のヨガをするときに感じるちょっとした左右差が
だんだんと気付かなくなっていく
ヨガのポーズがしやすくなる
呼吸がしやすくなる
そんな変化を感じていただけたら嬉しいです
ご予約はこちらから
どうぞよろしくお願いします
では皆様、素敵なGWをお過ごし下さいʚ(∗˃̶ ᵕ ˂̶)੭̸♪♬
