2019年06月08日

Kengo Nomura WS &ついに梅雨入り CHIHARU

kengo Nomura WS 身体の力みをとるヴィンヤサシークエンステクニカル講座があります。
6/15(土)19:00〜21:00 音yoga〜脳疲労からの解放
6/16(日)11:00〜18:00 一日集中講座〜上肢、肩甲骨フォーカス

私も16日参加予定です。しっかりこのWSで学び、
毎週水曜日11:45〜体のほぐすヨガ、毎週土曜日10:00〜カラダの硬い人の為のヨガで
シェアしていきたいと思います!!

そしてついに梅雨入りしましたね。
この時期体のだるさ、倦怠感、むくみ、やる気がでない、、、、等不調がでてきやすい。
気圧が低い(雨)時には副交感神経が優位になり、気圧が高い(晴)時には、交感神経が
優位に働きます。どちらかが優位に働きすぎると体調を崩しやすくなります。
こんな時こそ、yogaccoでヨガをして自律神経を整えていきましょう(^^♪

posted by yogacco at 11:49| 日記 | 更新情報をチェックする