2020年02月05日

グロスマン・バリートレーニングコースを終えて

10月から続いたバリー先生の瞑想、哲学の

アドバンス・インテンシブコース48時間が終わりました。


ヨガの目的、不変的な自分、心を落ち着かせる上手な方法、

ヨガは苦の原因から自由に解放してくれる、そして、ただヨガに成る。

このコースで 自分をコントロールする練習をさせる方法、

意識を使って心をマスターさせることを学びました。

そして呼吸を整えて、マインドを超えることを目指して行きます。


バリー先生はとてもお話が上手で面白く、深刻になるのではなく、

誠実でありなさい、とおっしゃっていたように思います。



yoyo


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posted by yogacco at 13:20| 日記 | 更新情報をチェックする
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