2017年09月13日

〜仙台初Odaka yogaR︎ シュンスケ先生WS〜akemi

9/3 5つの波のリズムに禅と武道を加えたOdaka yogaR︎シュンスケ先生のWSが終了いたしました

1部 Ocean Flow 5 Wave motion(波に例えた5種類の背骨の動き)にフォーカスを当て、心地のいい自分らしい波になりきって、みんなで1つの大波になりました

2部 Warrior Flow
丹田中心から螺旋を描くように動いて静寂なマインドにそして真の強さへと導かれていきました

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私はOdaka yoga は5回目の参加でしたがいつ参加しても心と体がスッキリして穏やかになる感覚を味わえてます
それはきっとマインドフルネス、今この瞬間、しっかりと自分の心と身体と向き合えることが出来ていたのだと確信しています。

シュンスケ先生、参加された皆様、ヨガッコスタッフの皆様そしてシンキングボウル担当マサエ先生、クリスタルボウル担当そうこ先生、とても素敵な時間でした
本当にありがとうございました



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posted by yogacco at 23:26| 日記 | 更新情報をチェックする
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