2017年03月13日

【CandleNightCharityYoga】無事終わりました★by.Eve


Eveです。

3.11(土)の

CandleNightCharityYogaにご参加頂きました皆さん、

有難うございました。


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皆さまから頂きました金額21,000円は

本日、東日本大震災宮城こども育英募金に寄付させて頂きました事を

ご報告いたします。


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あの時、亡くなってしまった命があり

そして今も尚 生き続けている命がある。

ただ、その命もあと何年続くかは分からない。

時は止まらず、永遠に流れていく。

これから来るであろう未来に向かってながていく。

だからこそ、悔いの残らない時間を、

そしてまだ動けるそのカラダや呼吸に

感謝をしながらも

この大きな地球の中で、小さいながらも「自分」という役割を

しっかりとこれかも行い続け、

そして一生懸命に生き続ける事のみだと思ってます。

今も尚、震災の影響によって何らかの苦しみを持ちつつ

生きている方々も沢山います。

出来るだけ早く、

沢山の方々に穏やかな一日が訪れる事を願います。


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posted by yogacco at 14:22| 日記 | 更新情報をチェックする

2017年03月06日

【3.11鎮魂の日にキャンドルナイトヨガあります】


【3.11鎮魂の日にちなんで】


Eveです★


今週の土曜日3/11の19:00-のヨガは


キャンドルナイトヨガとしてやらせて頂きます。



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[日程]
3/11(土)19:00-20:30


[場所]
yogacco(仙台市青葉区五橋1丁目6-2KJビル8F)


[参加費]
1500円
ヨガ+生きている酵素Rawスウィーツ付

(内、必要経費を差し引いた金額は義援金として寄付致します)



[詳細]
東日本大震災から6年が経とうとしています。

県では、亡くなられた方々に追悼の意を表して

震災の記憶を風化させることなく後世に伝える為、

平成25年3月11日を「みやぎ鎮魂の日」と制定してます。

そこで今週3/11(土)19:00-からの通常アシュタンガハーフレッドのクラスを

初めての方でも参加できるように

ゆっくりと無理なくアシュタンガヨガの要素を少し取り入れながらも

カラダを動かしていくヨガのクラスを行います。

今、カラダが無理なく動かせる事、

呼吸が自然に出来る事など、

日々、ついつい無意識になりがちな事にフォーカスし、

今に至るまで生かされいる私達が更にこれから出来る事を、

そして震災で味わった出来事を忘れないよう再度戒めるためにも

犠牲になられた方々への追悼の意と共に

キャンドルを灯し、互いに生きている事を味わい、

シェアする時間になれれば、と思ってます。


ヨガの後には、

生きている酵素がたっぷりの「生きるスゥイーツ」を食べる事で

その喜びも共に味わえればと思ってます。

ヨガが初めてな方、

最近ヨガから離れる方、

ご友人、ご家族と「ヨガ」をする事で

再度「大切な事」を意識し合う時間として

参加されてみませんか?


※スウィーツ準備の為、ご予約頂けると助かります!




posted by yogacco at 15:55| 日記 | 更新情報をチェックする

2017年01月21日

パーソナルヨガのススメ「ヒートテックは一枚で!」

私がパーソナルヨガを始めた理由。

それはとても単純なもので、8ヶ月後に控えた結婚式で

綺麗にウエディングドレスを着たいからというものでした。

仕事の都合により、パーソナルヨガを受けられる頻度は、二週間に一回。

ヨガといっても私の場合、ボディーメイクを目標としていたため

筋トレがメインの内容でした。

トレーナーのサムはその人に合ったメニューを毎回違う内容で行います。

人によって、強い筋肉、弱い筋肉、硬い筋肉、弱い筋肉と様々です。

そのため、楽な動き、痛い動き、キツイ動きも人それぞれ。

筋トレは我流でやってしまいがちですが、我流だと上記のように

人によって動きが制限されたり、間違ったトレーニングを行なってしまう事があります。

しかし、先生の元でトレーニングを行うと、こうやると痛くなくなるとか、

この動きはもっと別の角度でとか、呼吸はどうするとか、

細かい所まで指導してくれるため、安心して身体を自由に動かすことが出来ます。

パーソナルヨガを始める前まで、

運動の好きな私は筋肉はついている方だと思っていました。

しかし、冷え性が年々悪化し家族にまで心配される始末。

冬はヒートテック二枚重ねは当たり前。

寝るときはヒートテックにフリースに湯たんぽをして

部屋に暖房つけて、靴下を5枚履いて寝る。

お風呂は一時間入るなど普通の人とは考えられないくらい

冷え性対策を徹底していましたが良くなる気配はなく、

病院で代謝をあげるチラージンという薬を服用する有り様でした。

パーソナルを始めて、始めての冬が来ました。

すると、自分でもびっくりするくらい冷え性が改善していたのです。

ヒートテックは一枚で十分。

湯たんぽも暖房もなく就寝でき、靴下だって履かずに寝れるんです!!

ここまで劇的に生活が改善しました。

パーソナルヨガを始め、引き締まった身体だけでなく、

普通の生活ができる身体も手にいれれたのです。

無理なく効果的にトレーニングを行えば、

一年も経たずに大きく身体が変わる事ができる事を実感しました。

嫌いだった冬。今年はとても大好きです。

一生使う体だから、これからも今の状態を維持するために続けようと思います。


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posted by yogacco at 16:50| 日記 | 更新情報をチェックする