2016年07月12日

8/7(日)MoonFlowSequenceのClassやります★




CHANDRA KRAMA
-MoonFlowSequence-

8/7(日)10:30-12:00に
臨時でムーンフローシークエンスのクラスを担当させて頂きます。

縦方向に動く太陽礼拝と反対に
横方向に動く月礼拝。

女性の方のムーンデーの時に用いたりする事もありますが、
体調が優れない、けど体を全く動かしたくないわけではない…
という時にもこのシークエンスを取り入れると良いかも。

クラスでは、少し静かな音楽と共に
体を動かしていきますが、
体や心のお話しもさせて頂きながら、
グルテンフリーの体を冷さない「RawFoodのローズマリークッキー」等の
スウィーツを食べ、皆さんとシェア出来たら良いなぁと思ってます。


8.7.JPG

男性の方や、体を普段動かさない方も楽しめますので
是非、ご参加下さい♪

Eve★


posted by yogacco at 20:32| 日記 | 更新情報をチェックする

2016年06月28日

「さぁ!今の時期だからこそヨガを♪」



6/26(日)の

【AshtangaYogaSummit Vol.2】にご参加頂きました皆さま。

本当に素晴らしい時間を共有する事が出来ました。

ありがとうございます。


ごめんなさい…すっかり自分も練習に熱中してしまい、写真を撮り忘れました…


8:30~のレッド&マイソールクラスには、

前回同様、いや、前回以上の沢山の方々が参加され

段々とこのashtangayogasummitで

今までアシュタンガヨガというものがとても敷居が高くて…と感じていた方にとって

参加しやすい場になり、そしてこれからアシュタンガヨガを取り組む

良いきっかけになれば、とyoyo先生共々思っております。



実際、本当にアシュタンガヨガは敷居が高いものではないんですよ…♪

敷居が高かったら、なぜこんなにも全世界でアシュタンガを愛し、

実践する人が沢山いるのでしょうか?


そこには、ただ体を動かすもの、という事ではなく、

その先に見える、

人間として生きる上での必要なものを見出せるから、ではないでしょうか?


yoyo先生も私もヒロもその素晴らしいものに魅せられているうちのひとりです。


サミット始めのクラスでは

YOYO先生のカウントと共に体を動かし、

同時に皆で練習する事で互いの見えないエネルギーを感じ、そして与えつつも

窓を閉めっきりにして(笑)練習する事で得る「汗」が

筋肉を柔軟にするという恩恵に変わり、

そしてそれが清々しい表情に現れ、

そこには、ただただ「ヨガ」が好きである、という一つの答えにもなってました。



もちろん、体は慣れてくると動かしても、汗はそんなにかかなくなりますが、

この日は、晴天、そして気温が高い…

しかし、YOYO先生は、あえて窓を閉め

「この時期、この暑さだからこそ、筋肉が柔らかくなりやすいので

どうぞ、どうぞ練習を沢山してください‼」と熱弁していました(笑)



東北の人であるならば、厳しい冬の寒さでの練習の事を考えると

本当にこの暑さの中で体を動かせる事の有り難さが身に染みて分かりますよね…(笑)



是非、この動かしやすい時期に

練習により筋肉、そして体を動かしてください。

動かしていくことにより柔軟な心をも得る事ができ

沢山の事を学べます。

何を学べるかは、私からはお伝えできません。

実際に練習をして、体を動かすのは、皆さんですし、

何も感じない、という方もいらっしゃる事でしょう。

無理に何かを感じなくて良いんです。


ただ常に、否定的でもなく、肯定的過ぎでもなく

答えだけを求めすぎず、シンプルな感じでいると

何か突然、「ふっ」とその人に必要なヒントがギフトとして

与えられるかもしれませんね。


それぞれが何かのヒントをヨガから得て


そして、

それぞれが生活のどこかでそのヒントを生かして、


少し、生きやすくなったかなぁと感じてみたりして…
(だから、無理に感じなくて良いんですよ!(笑))

そんな感じで、ご自分の「ヨガ」を楽しんでいってはいかがでしょうか?

ヨガッコには沢山の種類の「ヨガ」のクラスがあります。

自分にあったものを、まずは探す。

その為にもまずは、体験してみるという「行動」をしなければ

始まりません!

お待ちしております★











posted by yogacco at 19:29| 日記 | 更新情報をチェックする

2016年06月20日

6/26(日)は、Ashtangayoga Summit vol.2あります★




いよいよです★


6/26(日)今週末です!


【アシュタンガヨガサミット 第二弾★】


アシュタンガヨガが初めてな方、

興味はあるけど、中々足を踏み入れる事ができない方、

そして日頃練習をされている方、

一緒に素敵な時間を過ごしませんか?




●8:30-10:10 Ashtangayoga Half Led &Mysore

前半のは先生によるカウントで行うクラスを、

途中からマイソールスタイルのクラスになりますが、

初めてアシュタンガヨガを行ってみたい‼という方も是非ご参加ください。
 
後半のマイソールスタイルになっても初めて方用にカウントはいたしますので

安心してご参加ください。



●10:00-10:30 Yoga demonstration&Lunch time

上映前の30分はアシュタンガヨガの練習風景をデモンストレーションでお伝えしたり、

ShipStreetCafeのVeganランチボックスを食べたりしながら、
 
質問やシェアなどの時間になります。




●10:30-12:30 映画「祝福(いのち)の海」上映会

http://inorinoumi.jimdo.com/

大切な「いのち」についての素敵なドキュメンタリー映画です。



 
サミット参加お申込み/Veganお弁当のお申込 

 yogacco(ヨガッコ)
 022-223-3223/info@takashu.net



詳細は↓↓

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posted by yogacco at 11:21| 日記 | 更新情報をチェックする